طبق نتیجه های یک مطالعه جدید، دوچرخه سواری یا انجام سایر ورزش ها به طورمنظم به کم کردن التهاب مضر در افراد چاق کمک می کند. ورزش موجب کم کردن ال..
محققان هشدار می دهند رژیم غذایی سرشار از میوه، غلات کامل و سبزیجات برگدار سبز خطرات ناشی از مواد غذایی حاوی مقدار اوج نمک را تعدیل نمی کند. ..